29.09.2023 17:30 Uhr

Meditatives Gehen

Gehmeditation in der Natur bedeutet langsames und achtsames Gehen, Ankommen bei sich selbst, im eigenen Körper – ja, auch Ankommen zu Hause. Das meditative Gehen in der Gruppe ist angelehnt an die Lehre von Thich Nhat Hanh, Zen–Meister, Friedensaktivist und Gründer des Intersein–Ordens.

Geführt durch Dipl. Sozialarbeiterin Iris Blenkle (NABU Wegberg) lassen Sie mit Hilfe von Sitz-/Gehmeditationen und Achtsamkeitsübungen den Stress hinter sich. Bringen Sie bitte witterungsangepasste Kleidung mit.